Pernah nggak sih ayah-bunda lupa nama seseorang padahal sudah sering bertemu? Saya sering banget dan itu bikin malu. Beneran deh malunya minta ampun karena saya harus menanyakannya kembali, hehehe. Padahal saya masih cukup muda, kenapa mudah lupa?
Bahkan saya pernah lho seperti orang linglung yang pikun. Sampai saya takut jika mengalami penyakit yang mengakibatkan lupa sementara. Alhamdulillah ternyata saya sering lupa karena tingkat stress yang terlalu tinggi. Fiuuhβ¦
Setelah membaca beberapa artikel, saya nggak terlalu khawatir lagi karena ternyata hampir setiap orang pernah lupa. Iya laah⦠Tak ada manusia yang terlahir sempurna, ye kan?
Baca juga: Beda Pendapat dengan Anak
Sebenarnya mengapa kita bisa lupa ya Bunda? Itu karena informasi tersebut belum masuk ke ingatan paling dalam atau bisa juga kurang berkesan. Meskipun sebenarnya otak memiliki kapasitas penyimpanan yang besar tapi otak juga membutuhkan ruang baru untuk menyimpan hal penting.
Nah, saya nih sering banget lupa dan mulai mencari cara untuk mengatasinya, Bun. Berikut cara simple mengatasi sifat mudah lupa
1. Membuat Jurnal Kegiatan
Cara pertama saya untuk mengatasi mudah lupa adalah membuat jurnalkegiatan. Buat apa sih ibu rumah tangga kok bikin jurnal segala? Dulu saya juga berpikir gitu. Tapi ternyata memiliki jurnal kegiatan itu bisa memanajemen waktu dengan lebih baik. Saya jadi tahu kegiatan apa yang akan dan telah terlaksana, jadi nggak mudah lupa
2. Mengatakan dengan Keras
Cara mengatasi mudah lupa ini saya dapatkan dari seorang dosen. Beliau juga sering lupa menerapkan cara ini. Ternyata saat masih sekolah saya juga menerapkannya lho. Mungkin ayah-bunda juga pernah menghafal sesuatu dengan bersuara lantang. Nah, seperti itulah yang saya lakukan. Saat hendak meletakkan kunci motor saya pun mengatakan, βkunci sepeda kutaruh di kamar!β
3. Menyatukan Hal Asing dengan yang Familiar
Oiya, Bun. Daya ingat itu terkoneksi satu sama lain, jadi cara ampuh untuk mudah mengingat hal baru adalah mengaitkannya dengan hal sejenis yang telah familiar dengan otak Bunda. Misalnya nih Bunda berkenalan dengan seseorang bernama Lina, cukup asosiasikan nama tersebut dengan teman lama Bunda yang juga bernama Lina.
Baca juga: Menjaga Saluran Kemih
4. Mencatat untuk Mengingat
Hal ini juga selalu saya lakukan untuk mengingat sesuatu. Mengingat satu nama bisa dilakukan dengan cara seperti poin 3, tapi bagaimana jika banyak nama. Hanya satu cara yang saya lakukan yaitu menulisnya, entah di buku notes atau memo smartphone.
5. Banyak Membaca
Membaca itu membosankan! Mungkin begitu anggapan sebagian orang ya ayah-bunda. Padahal membaca sangat banyak manfaatnya dan salah satunya adalah meningkatkan daya ingat. Membaca dapat mempertajam otak, seperti mata pisau yang semakin sering diasah gitu. Coba usahakan untuk membaca secara rutin meski hanya artikel pendek atau satu-dua lembar cerpen.
6. Perbanyak Jalan Kaki
Saya baru tahu lho bunda, jika ternyata jalan kaki itu bisa mempertajam ingatan. Jadi ya sekarang saya sering banget jalan kaki. Minimal seminggu dua kali lah ya dengan durasi satu-dua jam. Jalan kaki adalah olahraga yang paling ringan dan dapat melancarkan peredaran darah. Peredaran darah yang lancar dapat meningkatkan aliran oksigen ke otak sehingga kinerja otak semakin bagus.
7. Menyediakan Kalender Meja
Salah satu fungsi kalender adalah sebagai pengingat waktu. Sebenarnya bukan hanya waktu, kalender juga bisa mengingatkan bunda tentang kegiatan-kegiatan yang sudah direncanakan.
Lalu, kenapa harus kalender meja?
Karena kalender meja bisa diletakkan di meja. Hahaha, klise ya? Tentu saja agar mudah terlihat saat bunda sedang bekerja. Terutama bagi penulis seperti saya yang harus menghadap kalender saat menulis. Kenapa? Biar nggak sampai kelewat dateline, hihihi.
Kebetulan banget nih di tahun 2019, Joeragan Artikel menginisiasi lahirnya kalender pencapaian antologi JA. Kenalan dulu deh sama Joeragan Artikel (biar nggak bingung) hehehe.
Antologi JA itu apa? Antologi yang ditulis oleh alumni Joeragan Artikel. Jadi sudah banyak lho antologi yang pernah ditulis oleh para alumni Joeragan Artikel. Mau tau apa saja antologinya? Baca terus ya tulisan ini, hehehe.
Nah, dalam rangka menyambut milad Joeragan Artikel disponsori tunggal oleh Nurul Amanah Publishing, membuat sebuah kalender cantik yang hasil penjualannya nanti akan digunakan untuk biaya pembuatan film pendek JA. Meskipun masih konsep, semoga terlaksana dengan sukses ya. Amiin
Bunda β khususnya alumni Joeragan Artikel kayaknya wajib punya nih. Kenapa? Berikut 5 alasannya!
Ukuran Pas
Untuk mendapatkan fungsi kalender secara maksimal, alangkah baiknya jika memilih kalender dengan ukuran yang pas. Ukuran kalender pencapaian JA ukurannya pas sekali yaitu 21×15 cm. Ukuran yang sesuai ini tidak akan mengganggu aktivitas bunda dan barang lain di atas meja bisa lebih tertata.
Desain Unik
Desain kalender yang unik secara tidak langsung dapat menambah warna di ruang kerja. Nah, desain kalender pencapaian JA ini juga sangat unik lho. Isinya 7 (tujuh) lembar full colour (13 halaman +cover).
Bahannya juga terbuat dari art karton 260g. Art carton memiliki permukaan yang licin dan tebal sehingga cocok sekali untuk bahan pembuatan kalender meja. Lebih cantik lagi saat dilengkapi spiral kawat dan dudukan dari bahan hard board (finishing linen/jasmin. Makin anggun aja, kan?
Diterbitkan oleh Nurul Amanah Publishing
Salut deh dengan Nurul Amanah Publishing yang menjadi sponsor tunggal pembuatan kalender pencapaian JA. Menurut Juli Dwi Susanti β owner Nurul Amanah Publishing dan juga salah satu anggota JA, beliau ingin mempersembahkan karya terbaik yang berisi pencapaian JA di milad ke-3nya.
Mrs. Juli (panggilannya) juga ingin agar karya-karya Joeragan Artikel (terutama antologi) bisa terekam dengan baik dan anggotanya β yang terdiri dari mayoritas emak-emak, bisa menikmati karyanya.
Nurul Amanah Publishing adalah penerbit indie yang didirikan pada September 2017. Mrs.Juli mendirikan Nurul Amanah Publishing dengan harapan dapat mewujudkan mimpi penulis pemula, emak-guru perempuan pembelajar, atau emak berdaster yang ingin pengalaman menulisnya juga dibukukan.
Inspiratif
Kalender tidak hanya berisi tanggal tetapi juga pencapaian para anggota dan alumni yang ada di Joeragan Artikel. Disetiap lembarnya dihiasi cover buku-buku antologi yang diterbitkan bersama semua alumni training-training Joeragan Artikel.
Pasti deh emak-emak penulis buku antologi tersebut merasa bangga karyanya bisa terpampang pada kalender. Meskipun hanya covernya saja tapi akan memberikan semangat dan inspirasi kepada pemilik kalender.
Intip yuk antologi apa saja yang tampil di Kalender Pencapaian JA
Harga Terjangkau
Bukan Joeragan Artikel jika tidak bisa memberikan keuntungan real untuk para anggotanya. Begitu juga melalui kalender ini, bukan hanya anggota JA yang bisa menikmati keuntungan penjualan tapi semua orang.
Hanya dengan merogoh kantong RP.35000 bunda sudah bisa memiliki kalender meja dengan desain unik ini. Jika ingin memasarkan maka bunda bisa membelinya secara grosir dengan harga yang lebih murah tentunya.
Untuk reseller yg order:
β 10 eks cukup bayar 300.000 (laba 50.000) & bonus free 1 eks kalender
β 20 eks cukup bayar 500.000 (laba 200.000) & bonus free 1 eks kalender
β Di bawah 10 eks mendapat fee 3.500 per kalender
β Cashback 100.000 untuk order melebihi 100 eks
β Pengiriman JNE Reg dari Bekasi dan pengiriman mulai 1 Februari
β 1 kg muat 8 eks kalender
Tertarik ingin memasarkannya? Bunda bisa menghubungi email saya ya di bundadakiyyah85@gmail.com atau colek saya di IG: bundadzakiyyah ya ^_^
Itu dia ayah-bunda, tips jitu dari saya untuk mempertajam daya ingat sehingga tidak mudah lupa. Selain cara-cara yang telah saya sebutkan, ayah-bunda juga bisa meningkatkan daya ingat dengan makan bergizi, bersosialisasi, istirahat dengan cukup, serta tidak pernah berhenti belajar dan berusaha.
Punya cara lain untuk meningkatkan daya ingat biar nggak sering lupa? Yuk, sharing di kolom komentar.
16 Komentar. Leave new
Kalau saya seringnya mencatat kegiatan, biar ga lupa, juga biar lebih terarah aja mau ngapain.
Saya baru tahu kalo jalan kaki bisa membantu daya ingat, Bun.
Biasanya saya suka latihan mengingat nomor plat kendaraan yang lewat. Btw, ide kalendernya kerenn banget.. π
Wah aku banget bun sering ketemu tapi pas ketemu lagi lupa. Kadang suka malu banget kalo nanya nama lagi. Jadi cuma manggil say, or bun hehe. Next wajib banyakin jalan kaki kali yah
Wah, ini artikel yang juara ya Mbak Eni. Selamat yaaa
Saya juga sudah pesan kalendernya . Bermanfaat sekali ini:)
Keren tulisannya mbak, manfaat tipsnya juara deh di mataku . . .
Duuh mupeng sama kalendernya. Btw intinya mencatat ya mba biar gak lupa.
Itu saya banget yang terkenal paling mudah lupa. Ternyata jalan kaki, membantu untuk menyegarkan ingatan agar makin tidak pelupa. Harus makin rajin jalan kaki nih saya.
Mencatat di kalender meja seperti itu ide yang oke juga, mbak. Apalagi kalau kalendernya secantik itu
Wah makasih tipsnya mbak, cocok bgt sama saya yg kadang mudah lupa dengan urusan2 kecil, btw kalendernya cantik ya aku salfok sama gambar buku2 antologi JA nya mudah2an tahun ini bisa bikin antologi bareng JA
Kalau aku termasuk golongan yang mudah mengingat, termasuk mengingat kenangan, eaaa … Mungkin salah satu kuncinya karena aku rajin berjalan kaki, eaaa … dan suka berbicara dengan lantang, eaaa lagiii …
Udah, ah. Serius, serius. Aku memang bisa mengingat informasi yang pernah kutulis, bukan diketik. Nah, kalau punya sejuta kegiatan lalu dicatat di agenda ini, pastinya akan terbantu banget. Malah bisa jadi aku nggak perlu keseringan ngecek karena biasanya suka ingat dalam jangka waktu lama. Tapiii, kalau urusan meletakkan kartu ATM, aku sering banget lupa. Setahun bisa 5-6x ke bank buat minta kartu baru. Parah ya, wkwkwkwk …
Kalendernya cakep, keren idenya ya mbak. Aku penting banget punya kalender sering lupa tanggal, hihihihih..
Baru tahu kalau jalan kaki bagus untuk memperkuat daya ingat. Harus lebih banyak berjalan kaki, nih.
Saya jugavorangnya pelupa bun, belakangan setelah sadar diri, saya mulai mencatat hal penting, biar nggak kelewat
Baru tahu kalau jalan kaki bisa mengatasi penyakit gampang lupa. Wah harus sering-sering jalan kaki ini. Betewe kalender JA cakep, tiga karya saya ada di dalamnya.
Saya suka jalan kaki, Mbak. Lumayan rutin. Eh ternyata bisa buat kita panjang ingatan, ya. Hihi, mau lebih rajin lagi, ah.
Trus tipsnya oke banget, nih. Paling biasa saya terapkan sih mencatat dan (emang bener) punya kalender meja. Btw itu di kalender JA ada satu antologi saya tuh π
Kalau untuk hal2 pentung saya lbh sering dgn cara mncatat di buku harian. Mirip2 jurnsl kerja hehe…Wuikk jalan juga bs memperpnjng daya ingat ya mb? Oke thx ya info dan tipsnya kerenn…
Aku udah order ni kalendernya mba, biar makin semangat nulisnya hehe