kesehatan

Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal, mulai dari diet seimbang hingga rutin melakukan olahraga. Salah satu olahraga yang saya gemari adalah yoga, tidak hanya memberi manfaat bagi kesehatan…

Alhamdulillah akhirnya saya sudah vaksin pertama pada 8 Oktober 2020, dapatnya jenis sinovac. Waktu itu saya baca status teman yang membuka pendaftaran vaksin di Desa Wajak. Alhamdulillah karena jujur saya…

Mempunyai tubuh dengan berat ideal adalah impian setiap orang. Tidak hanya demi penampilan fisik, dengan memiliki berat ideal dapat terhindar dari obesitas atau kurang gizi. Selain menimbang dengan timbangan berat…

Pengalaman merawat orang tua stroke dan tidak bisa bicara telah kami rasakan selama hampir tiga tahun. Mama mertua saya (ibu dari suami saya) terkena serangan stroke kira-kira pada bulan November…

Halo Bunda, sudahkah kita mengenal diri sendiri? Sepintas terdengar agak aneh, karena kita kan sudah paham bagaimana sifat dan kelakuan pribadi dari lahir. Namun kadang di suatu keadaan, kita jadi…

                  Musim hujan tidak hanya membuat saya senang karena udara lebih sejuk, tapi juga menyimpan beberapa ancaman terhadap kesehatan. Penyakit yang biasanya…

Assalamualaikum… Halo bunda… apa kabar? Pernah nggak bunda telat haid dua minggu? Was-was nggak sih padahal enggak ada rencana untuk hamil? Mungkin sebagian bunda merasa was-was bahkan stress menunggu bulan…

Mengapa tingkat diabetes di Indonesia sangat tinggi? Apakah ada yang salah dengan pola makan orang Indonesia? Pertanyaan ini muncul di benak saya saat membaca pernyataan Prof. Dr. dr. Ketut Suastika,…

Halo, apa kabar? Di hari kelima 30 Hari Melangsing bersama Mbak Widyanti Yuliandari ini akan membahas strategi membangun kebiasaan baru. Atau solusi untuk berbagai kesulitan membangun kebiasaan baru. Nah, sekitar…

Tentang mengunyah sudah aku singgung sedikit di Kelas 30 Hari Melangsing hari ketiga. Nah, di hari keempat ini Mbak Widyanti Yuliandari menambahkan lebih detail. Pagi hari Mbak Wid sudah memberikan…